À PROPOS DE MOI
Caroline Allen, B.Sc., ACC
Coach et facilitatrice en respiration consciente somatique
Accompagner l’humain à mieux se connaître pour mieux choisir, mieux diriger et mieux vivre
Mon parcours m’a amenée à évoluer dans des environnements où la performance, le leadership et les relations humaines occupent une place centrale. Avec le temps, une conviction s’est imposée : pour créer des changements durables, il faut parfois aller au-delà de la réflexion et apprendre aussi à écouter ce qui se vit en soi.
C’est cette rencontre entre mon expérience à la direction d’équipes multidisciplinaires, le monde du coaching professionnel, le leadership, la conscience de soi et les approches d’autorégulation qui façonne aujourd’hui ma façon d’accompagner.
Je travaille avec les gestionnaires, les équipes et les individus afin de créer des espaces où il devient possible de prendre du recul, de mieux se connaître, de développer de nouvelles perspectives et de passer à l’action avec davantage de clarté.
Mon approche est à la fois professionnelle, humaine, expérientielle et concrète.
Selon le contexte, elle peut intégrer le coaching, l’approche somatique, la respiration consciente, la cohérence cardiaque, la méditation et des expériences de groupe.